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電動(dòng)按摩球的用法

來源:www.hokc.com.cn 發(fā)布時(shí)間:2021-02-11

  當(dāng)你的肌肉疼痛時(shí),沒有什么比按摩更能緩解疼痛和緊張的了。不幸的是,有時(shí)你很難到達(dá)身體的某些部位,而且接受專業(yè)的按摩會(huì)非常昂貴。無論你是用按摩來恢復(fù)、放松還是作為熱身的一部分,電動(dòng)按摩球都可以幫助你解決那些難以觸及的地方。

  選擇一個(gè)小球,比如高爾夫球。如果你想按摩一個(gè)更小的區(qū)域,比如你的手、腳或前臂,一個(gè)小球是的。這是因?yàn)樾≈睆皆试S球進(jìn)入肌肉,而不會(huì)給你的骨頭施加太大的壓力。使用中等大小的球,如長曲棍球來鍛煉更大的肌肉群。這個(gè)尺寸非常適合你的肩膀、背部、臀部和腿。選擇一個(gè)有突出物質(zhì)的球來增加壓力。因?yàn)槟隳_上的皮膚很厚,很難做深度按摩。

  把球放在干凈的襪子里,然后把它打結(jié)。把球放在墻和你的身體之間。稍微彎曲膝蓋,讓球在背部滾動(dòng)5-7厘米。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)肌肉疼痛時(shí),停下來,輕輕按壓約30秒。輕輕按壓球,以緩解肌肉的緊張和疼痛。事實(shí)上,這種壓力比球的運(yùn)動(dòng)更能讓你放松。

  不要壓迫你的關(guān)節(jié)或骨頭,當(dāng)你移動(dòng)球時(shí),不要對(duì)你的關(guān)節(jié)或骨頭施加太大的壓力。

  以上就是關(guān)于電動(dòng)按摩球的用法的介紹內(nèi)容,希望小編的文章可以給到大家一些幫助以及參考的價(jià)值,另外如果有需要的客戶可以直接與我們的公司進(jìn)行聯(lián)系和咨詢,本公司對(duì)于產(chǎn)品質(zhì)量和品質(zhì)方面是非常注重的,而且我們還擁有比較完善的售后服務(wù)流程,售后方面的問題也是不需要去擔(dān)心的。


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